饮食健康 榴莲的功效与营养价值详解 一、榴莲核心营养成分榴莲果肉营养均衡且丰富，每100克果肉大致含有：碳水化合物约27–30克，糖分含量较高，能快速供能；蛋白质约2.2–3克，在水果中属于较高水平；脂肪约3–5克，以单不饱和脂肪酸为主；膳食纤维约1.... 2026-05-0410 阅读0 评论饮食健康
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